Tudástár > Életmód
D-vitamin fontossága
A D3-vitamint (cholecalciferol) más néven a napfényvitaminnak is
hívhatnánk, mivel a bőrünkben termelődik napfény hatására. Naponta
minimum 1 óra napozás teljes testfelületen, fényvédő krémek használata
nélkül biztosítana szervezetünknek elegendő D3-vitamint. Ezt szinte
egyikünk sem teszi meg, egyrészt többnyire időhiány miatt, vagy épp a
naptól illetve a bőrráktól való félelmünk miatt, függetlenül attól, hogy
Magyarországon, az Egyenlítő mentén vagy Skandináviában élünk.
A híres New England Journal of Medicine szerint a D-vitamin hiány mára világméretűvé vált az emberekben.
Érdemes foglalkozni a témával, mert mára már bebizonyosodott, hogy a
krónikus D-vitamin hiány olyan betegségekkel hozható összefüggésbe, mint
például a gyulladásos (autoimmun) betegségek, az influenza, a vastagbél
rák vagy épp a pikkelysömör.
Tanácsadás:
+36 20 / 418 - 9545 (Szabó Gábor - hormonegyensúly tanácsadó, természetgyógyász)